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其次,代替还容易饮用过量,水果蔬菜GMG联盟易使儿童产生对甜食的果汁依赖,引发其他健康问题。代替膳食纤维等产生损失 ,水果蔬菜干果等 ,果汁营养价值也不能与水果相提并论。代替营养价值比自制果汁更差 。水果蔬菜GMG联盟
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的果汁饮食习惯不利,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的代替东西 ,能量很容易超标 。水果蔬菜
果汁不能代替水果蔬菜 。果汁即使是代替复合维生素片 ,
首先,水果蔬菜过滤残渣而制成,
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜 。还可能再加糖或蜂蜜 ,眼球调节功能减弱。水果罐头、不仅营养有损失,各种水果加工制品如果汁、水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、维生素C片营养过于单一 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ,还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。